Du fängst an
Noch nie richtig trainiert, oder lange raus. Nicht die Geräte sind das Problem, sondern die Unsicherheit. Wir fangen bei den Basics an, sauber, ohne Publikum.
Personal Training · Berlin Prenzlauer Berg
Ein Plan für deinen Körper, nicht für irgendeinen. 60 Minuten im ZELI Boutique Studio, mit jemandem daneben, der weiß, was du gerade tust und warum.
Noch nie richtig trainiert, oder lange raus. Nicht die Geräte sind das Problem, sondern die Unsicherheit. Wir fangen bei den Basics an, sauber, ohne Publikum.
Du hast keine fünf Abende pro Woche. Brauchst du auch nicht. Zwei feste Termine, klar strukturiert, ohne Leerlauf. Der Rest passt sich deinem Kalender an.
Seit Monaten dasselbe Gewicht, dieselbe Übungsauswahl. Meistens fehlt kein Fleiß, sondern Progression: ein Plan, der weiß, was nächste Woche dran ist.
Wenn du dich in keiner davon wiederfindest, sag es mir im Erstgespräch. Dann bin ich wahrscheinlich nicht der Richtige, und das darfst du vorher wissen!
Der Unterschied
Ein Plan auf dem Handy sagt dir, was du machen sollst. Er sieht nicht, wie du es machst. Genau dazwischen liegt der Grund, warum die meisten nicht vorankommen.
Der Ort
Ein Raum. Deine Stunde. Sonst niemand.
Kein Publikum, keine Warteschlange am Rack. Kein Blick über die Schulter.
So läuft es ab
Wir telefonieren oder treffen uns kurz. Was willst du erreichen, was hat bisher nicht funktioniert, wann kannst du überhaupt? Kein Verkaufsgespräch. Wenn es nicht passt, sage ich dir das.
Die erste Einheit zeigt, wo du wirklich stehst: Beweglichkeit, Technik, Belastbarkeit. Danach steht ein Plan, der zu deinem Level passt und zu der Zeit, die du hast.
Wir trainieren, ich korrigiere im Moment statt hinterher. Alle paar Wochen schauen wir auf die Zahlen und passen an. Fortschritt ist kein Gefühl, er steht im Plan.
Preise
Die Monatspakete sind monatlich kündbar, ohne Mindestlaufzeit. Die Karten haben großzügige Laufzeiten, damit dich eine Erkältung nicht das Guthaben kostet.
| Angebot | Umfang | Preis |
|---|---|---|
| Einzelstunde Zum Reinschnuppern oder für alle, die nur selten können. | 60 Minuten Training | 95 €pro Einheit |
| 5er-Karte Fünf Einheiten, frei einteilbar. Ohne feste Termine, ohne Abo. | 5 Einheiten + frei planbar + 3 Monate gültig |
450 €einmaligentspricht 90 € je Einheit |
| 10er-Karte Für alle, die dranbleiben wollen, sich aber nicht binden möchten. | 10 Einheiten + frei planbar + 6 Monate gültig |
850 €einmaligentspricht 85 € je Einheit |
| FokusEmpfohlen Ein fester Termin pro Woche. Der Punkt, ab dem sichtbar etwas passiert. | 4 Einheiten im Monat + Trainingsplan für die Tage dazwischen + Fragen per WhatsApp |
340 €pro Monatentspricht 85 € je Einheit |
| Fortschritt Zweimal pro Woche betreut. Für klare Ziele mit Zeitrahmen. | 8 Einheiten im Monat + Trainingsplan und Ernährungs-Basics + monatlicher Check-in mit Zahlen |
640 €pro Monatentspricht 80 € je Einheit |
| Angebot | Umfang | Preis |
|---|---|---|
| Online-Coaching Du trainierst allein, aber nicht ohne Plan. Auch außerhalb Berlins. | Trainingsplan, monatlich angepasst + Technik-Check per Video + Fragen per WhatsApp |
149 €pro Monat |
Alle Preise inklusive Umsatzsteuer. Termine bis 24 Stunden vorher kostenfrei verschiebbar.
Über mich
Ich habe beide staatlich zugelassenen Fitnesstrainer-Lizenzen gemacht. Nicht, weil Papier jemanden stärker macht, sondern weil ich wissen wollte, warum etwas funktioniert, bevor ich es dir vorschreibe.
Was ich nicht mache: Programme aus dem Internet weiterreichen, an Geräten festhalten, die nichts bringen, oder dich in ein Konzept pressen, das jemand anderem geholfen hat. Was ich mache: dein Training so bauen, dass es in deine Woche passt und trotzdem vorwärts geht.
Beide Lizenzen nach staatlich zugelassener, AZAV-zertifizierter Ausbildung.
Stimmen
Ich trainiere jetzt seit gut einem Jahr mit Timm und freue mich jede Woche auf unseren Termin. Timm geht super auf meine Wünsche ein und steht auch jederzeit bei Fragen zu Training und Ernährung zur Verfügung. Ich habe große Fortschritte gemacht und bin ihm dafür sehr dankbar.
Timm ist ein hervorragender Fitness-Coach – absolut top und brillant in dem, was er tut. Er geht individuell auf meine Bedürfnisse ein, passt das Training gezielt an und schafft es immer, mich zu motivieren und am Ball zu halten. Seine positive Art und sein Engagement machen jedes Training effektiv und gleichzeitig angenehm. Klare Empfehlung!
Ein sehr kompetenter Trainer, der zu 100 % auf meine Wünsche eingeht. Eine wirklich gute Zusammenarbeit.
Ich bin sehr zufrieden mit Timm. Das Training macht Spaß, und meine Fortschritte sind sichtbar und spürbar.
Häufige Fragen
Nein, das ist eher der beste Startpunkt. Du hast keine eingeschliffenen Fehler, die wir erst wieder abtrainieren müssen. Wir fangen mit wenig Gewicht und sauberer Technik an, und es sieht niemand zu.
Wir legen feste Slots, weil feste Termine der Grund sind, warum Leute drankommen. Verschieben geht bis 24 Stunden vorher kostenfrei.
Die Monatspakete sind monatlich kündbar, es gibt keine Mindestlaufzeit. Wenn du längere Zeit ausfällst, pausieren wir statt weiterlaufen zu lassen.
Dreißig Minuten, kostenlos: Ziele, Vorgeschichte, Verletzungen, wann du kannst. Danach sage ich dir, was ich für sinnvoll halte. Auch dann, wenn das heißt, dass du mich nicht brauchst.
Nur Sportsachen und Hallenschuhe. Alles andere steht im Studio, Handtücher und Dusche gibt es vor Ort.
Ja, über das Online-Coaching. Du bekommst einen Plan, der monatlich angepasst wird, und schickst mir Videos deiner Sätze, damit ich die Technik korrigieren kann.
Nächster Schritt
Dreißig Minuten, kostenlos. Danach weißt du, ob es passt. Ich auch.